Осознанное дыхание: начни с одного вдоха!

Осознанное дыхание — лёгкая и доступная каждому техника мгновенного изменения сознания. В современной литературе описывается много инструментов саморазвития, но, главное — это начать, не так ли? И начать можно прямо сейчас! Начать с осознанного дыхания.

Опыт осознанных сновидений

мир снов и осознание себя во сне

Все чаще в интернете можно встретить статьи про опыт осознанных сновидений, как сугубо мистического толка, так и в интерпретации психологов и других специалистов от традиционной науки. Феномен интересный и многие исследователи говорят о возможности его практического использования в контексте саморазвития и самопознания. Может, пора приобщиться…