Фитнес-тренировки дома: комплекс на всё тело

фитнес дома

Домашние тренировки по фитнесу для многих хороший вариант физической активности. Кто-то чувствует дефицит во времени, кого-то не стихающая пандемия принуждает минимизировать социальные контакты. а другие просто стесняются появиться в спортзале в плохой спортивной форме. Сегодня на KABAKIN.SITE как раз тренировочный комплекс на всё тело, которые…

Фрилетикс: набираем форму тренируясь дома

Freeletics тренировки

Новый год – новые вызовы! Пандемия не спешит сдавать позиции, то и дело вставляя палки в колеса зожникам и профессиональным атлетам. Как поддерживать или улучшать в таких условиях форму? Фрилетикс – классный вариант при отсутствии возможности посещать спортзал! Что это такое и с чем это…

Бег с нуля: как начать и не бросить. Погружение в мир Форреста Гампа

бег и мотивация

В жизни разное случается и иногда человек задаётся вопросом, как начать бег с нуля и не бросить это занятие после первой же тренировки. Иногда это происходит из-за проблем со здоровьем, иногда просто перестаёт радовать вид в зеркале, а бывает… Бывает всякое, что уж там. Сегодня…

Тренировки в карантине: коронавирус не помеха

тренировки занятия на карантине

Коронавирус влияет на наш образ жизни, добавляя элемент изоляции, и сегодня актуален вопрос тренировок в карантине: как и чем заниматься, как это делать безопасно. Проблема существует и не стоит закрывать на неё глаза, но и поддаваться панике неправильное решение.

Бег для начинающих

БЕГ красовки

Бег для начинающих — статья, чьё написание связано с моим собственным интересом к бегу. Соответственно, ниже не просто общая информация, а реальная практика, внедряемые мной в собственные тренировки.