100 целей на год: список для каждого!

Cписок из 100 целей на год, достижение даже части которых поднимет уровень жизни на порядок! Известно, что продуктивная, яркая жизнь невозможна без преодоления препятствий, новых достижений и впечатлений. Примемся в 2021 году за дело и поставим перед собой задачи, решение которых автоматически заставит жизнь играть новыми краскам и эмоциями!

Итак, ниже приводится список задач, раздвигающих границы жизни в самых разных областях: саморазвитие и творчество, карьера и бизнес, образование и отдых… Да мало ли сфер можно затронуть новвоведениями! Покупки, семья, путешествия, спорт, здоровье, финансы… Само собой, не стоит хвататься за всё подряд: достаточно сконцентрироваться на нескольких интересных целей, или взяться за области, где чувствуется максимальная проблемность или некомпетентность, имеются пробелы в знаниях и навыках.

100 целей на год

1. Открытие собственный бизнес. Пример: выбор ниши и регистрация в качестве индивидуального предпринимателя (ЧУП, ОАО и т.д);
2. Увеличение личного ежемесячного дохода в 5 раз;
3. Набор команды для открытия или развития бизнес-проекта;
4. Освоение делегирования полномочий;
5. Создание сайта компании или личного блога;
6. Создание и развитие профиля компании в социальных сетях;
7. Проведение успешной PR компании личного бренда или своего бизнеса в интернете;
8. Освоение иностранного языка;
9. Прочтение книги на иностранном языке;
10. Прохождение курса ораторского мастерства;
11. Овладение верховой ездой;
12. Освоение и регулярная практика аутотренинга;
13. Освоение и регулярная практика медитации;
14. Освоение технику скорочтения;
15. Освоение метода слепой печати;
16. Освоение мнемотехник для эффективного запоминания важной информации;
17. Практика ежедневного планирования;
18. Прохождение курсов нейро-лингвистического программирования (НЛП);
19. Написание пяти художественных рассказов;
20. Написание и публикация собственной книги;
21. Обучение и практика рисования;
22. Обучение игре на гитаре;
23. Прохождение образовательного курса по алгебре и/или геометрии;
24. Освоение Excel;
25. Изучение школьного курса физики;
26. Изучение школьного курса химии;
27. Подробно пройтись по истории собственной страны;
28. Прохождение курсов повышения квалификации в той области, где вы зарабатываете деньги;
29. Пройти курс у семейного психолога;

    

30. Исполнить мечту любимого человека;
31. Ежемесячно делать сюрприз любимому человеку;
32. Устроить свидание на природе;
33. Найти небольшое хобби, интересное вам и ребенку. И уделять ему внимание!
34. Научиться улавливать в течении месяца начало конфликтных ситуаций в семье;
35. Совершить автопутешествие по интересным местам в собственном регионе проживания, в которых вы еще не бывали;
36. Совершить как минимум два путешествия в другие страны;
37. Научиться делать сто отжиманий за подход;
38. Научиться делать двадцать подтягиваний на турнике за подход;
39. Выучить любой танец;
40. Научиться жонглированию;
41. Научиться плавать;
42. Записаться в тренажерный зал и посещать тренировки минимум 3 раза в неделю;
43. Улучшить результаты в базовых упражнениях со штангой (жим лежа, приседания, становая тяга);
44. Подготовиться и пробежать марафон;
45. Начать беговые тренировки;
46. Пройти курсы самообороны;
47. Записаться в секцию по спортивному единоборству;
48. Выступить на любительских соревнованиях по какому-либо виду единоборств;
49. Сесть на шпагат;
50. Прыгнуть с парашютом;
51. Совершить прыжок с тарзанки;
52. Убрать лишний вес;
53. Построить спортивную фигуру;
54. Набрать мышечную массу;
55. Сделать татуировку;
56. Вылечить все зубы;
57. Улучшить зрение;
58. Пройти комплексную медицинскую проверку;
59. Освоить и использовать правильное питание;
60. Выпивать в день минимум 5 стаканов чистой воды;
61. Застраховать жизнь и здоровье;
62. Купить автомобиль;
63. Купить спортивный велосипед;
64. Купить новый ноутбук;
65. Поменять 50% гардероба;
66. Выбросить из дома вещи, которые не использовались минимум пол года;
67. Купить новый мобильный телефон;
68. Прочитать Библию;
69. Прочитать Коран;
70. Прочитать книгу по атеизму;
71. Просмотр лекций об эволюции человека;
72. Составить личную мантру и месяц ее практиковать ежедневно;
73. Прочитать пять научно-популярных книг;
74. Прочитать за год пять известных классических произведений;
75. Прочитать за год пять современных романа;
76. Сходить в театр на «громкую» постановку;
77. Посетить концерт любимого, современного певца;
78. Посетить музей, воспользовавшись услугами экскурсовода;
79. Посетить за год всех отдаленных родственников;
80. Сделать подарок другу без повода;
81. Созвониться со всеми друзьями, с которыми давно не общался;
82. Открыть накопительный счет, куда ежемесячно откладывать минимум 25% дохода;
83. Ежемесячно заниматься благотворительностью;
84. Месяц практиковать фрирайтинг;
85. Проехать за день 50 км на велосипеде;
86. Еженедельно ходить в баню/сауну/бассейн;
87. Начать вести учет расходов;
88. Прослушать курс лекций по маркетингу;
89. Спланировать месяц и прожить по этому плану;
90. Преодолеть за год два любых страха;
91. Записать на бумаге описание идеального дня и попробовать прожить так же один день;
92. Месяц ходить за покупками с подготовленным списком и делать покупки товаров лишь из него;
93. Научиться готовить три новых блюда;
94. Выпить кофе в лучшем заведении соседнего города;
95. Переночевать в гостинице в чужом городе;
96. Получить опыт стрельбы с огнестрельного оружия;
97. Пострелять с лука или арбалета;
98. Получить новые ощущения: не пить в праздничной компании, где все употребляют алкоголь;
99. Получить новые ощущения: покричать несколько раз в лесу во всю громкость легких;
100. Получить новые ощущения: съесть три новых, незнакомых блюда.

Подобный список желательно составлять самостоятельно, но, если  подобного опыта нет, можно воспользоваться готовым. Если  берёте на вооружение чужой список, например мой, то не забудьте модернизировать выбранную цель под себя. Любую цель можно реализовать, если подходить с умом и масштабированием: адекватность, достижимость, постоянство усилий.

Например, цель в виде 20 подтягиваний за подход или 100 отжиманий, женщине с лишним весом и отсутствием опыта в фитнесе нереально выполнить за один год. Но, если сделать задачи более адекватными, масштабировать их под актуальный уровень и сроки, воспользоваться опытом тренера и постоянно работать над собой, не забывая о правильном питании, то успех неминуем!

Вывод

Главное не просто иметь список из 100 целей на год, а контролировать достижение поставленных задач. Работать нужно ежедневно! И постарайтесь получать кайф от этого, вызывать в себе ожидание и предвкушение момента достижения очередной цели. Так вы научитесь получать удовольствие от самого процессе и эффективность действий повысится многократно.