Сегодня на KABAKIN.SITE список из 100 целей на год, достижение которых поднимет жизнь любого человека на новый уровень. Ведь известно, что продуктивная, яркая жизнь невозможна без преодоления препятствий и достижений! Распространенная практика — постановка перед собой задач, решение которых автоматически привносит в жизнь новые эмоции, краски.
Итак, приводим список задач, раздвигающий границы эффективности жизни в самых разных областях: бизнес, саморазвитие, творчество, образование, семья, путешествия, покупки, спорт, финансы. Конечно, не стоит хвататься за все из этих целей, достаточно выбрать несколько из того, что вам интересно, или из сферы, где вы ощущаете максимальную некомпетентность и имеете пробел в знаниях/навыках.

100 целей на год
- Запустить собственный бизнес (регистрация в качестве ИП или ЧУП);
- Увеличить доход от бизнеса в 5 раз;
- Набрать команду для развития бизнес-проекта;
- Научиться делегировать полномочия;
- Создать сайт компании;
- Создать и развить группу компании в социальных сетях;
- Провести успешную PR компанию в интернете;
- Выучить иностранный язык;
- Прочитать книгу на иностранном языке;
- Пройти курс ораторского мастерства;
- Овладеть верховой ездой;
- Освоить аутотренинг;
- Освоить и регулярно делать медитации;
- Освоить технику скорочтения;
- Освоить мнемотехники для эффективного запоминания важной информации;
- Освоить ежедневное планирование;
- Пройти курсы нейро-лингвистического программирования (НЛП);
- Написать пять художественных рассказов;
- Написать и опубликовать собственную книгу;
- Научиться рисовать;
- Научиться играть на гитаре;
- Пройти образовательный курс по алгебре и геометрии;
- Освоить Excel;
- Изучить школьный курс физики на высоком уровне;
- Изучить школьный курс химии на высоком уровне;
- Подробно пройти курс истории собственной страны;
- Пройти курсы повышения квалификации в той области, где вы зарабатываете деньги;
- Пройти курс у семейного психолога;
- Исполнить мечту любимого человека;
- Ежемесячно делать сюрприз любимому человеку;
- Устроить свидание на природе;
- Найти небольшое хобби, интересное вам и ребенку;
- Отлавливать в течении месяца начало конфликтных ситуаций в семье;
- Совершить автопутешествие по интересным местам в собственном регионе проживания, в которых вы еще не бывали;
- Совершить как минимум два путешествия в другие страны;
- Научиться делать сто отжиманий за подход;
- Научиться делать двадцать подтягиваний на турнике за подход;
- Выучить любой танец;
- Научиться жонглированию;
- Научиться плавать;
- Записаться в тренажерный зал и посещать тренировки минимум 3 раза в неделю;
- Улучшить результаты в базовых упражнениях со штангой (жим лежа, приседания, становая тяга);
- Подготовиться и пробежать марафон;
- Записаться на йогу;
- Начать беговые тренировки;
- Пройти курсы самообороны;
- Записаться в секцию по спортивному единоборству;
- Выступить на любительских соревнованиях по какому-либо виду единоборств;
- Сесть на шпагат;
- Прыгнуть с парашютом;
- Совершить прыжок с тарзанки;
- Убрать лишний вес;
- Построить спортивную фигуру;
- Набрать мышечную массу;
- Сделать татуировку;
- Вылечить все зубы;
- Улучшить зрение;
- Пройти комплексную медицинскую проверку;
- Освоить и использовать правильное питание;
- Выпивать в день минимум 5 стаканов чистой воды;
- Застраховать жизнь и здоровье;
- Купить автомобиль;
- Купить спортивный велосипед;
- Купить новый ноутбук;
- Поменять 50% гардероба;
- Выбросить из дома вещи, которые не использовались минимум пол года;
- Купить новый мобильный телефон;
- Прочитать Библию;
- Прочитать Коран;
- Прочитать книгу по атеизму;
- Просмотр лекций об эволюции человека;
- Составить личную мантру и месяц ее практиковать ежедневно;
- Прочитать пять научно-популярных книг;
- Прочитать за год пять известных классических произведений;
- Прочитать за год пять современных романа;
- Сходить в театр на «громкую» постановку;
- Посетить концерт любимого, современного певца;
- Посетить музей, воспользовавшись услугами экскурсовода;
- Посетить за год всех отдаленных родственников;
- Сделать подарок другу без повода;
- Созвониться со всеми друзьями, с которыми давно не общался;
- Открыть накопительный счет, куда ежемесячно откладывать минимум 25% дохода;
- Ежемесячно заниматься благотворительностью;
- Месяц практиковать фрирайтинг;
- Проехать за день 50 км на велосипеде;
- Еженедельно ходить в баню/сауну/бассейн;
- Начать вести учет расходов;
- Прослушать курс лекций по маркетингу;
- Спланировать месяц и прожить по этому плану;
- Преодолеть за год два любых страха;
- Записать на бумаге описание идеального дня и попробовать прожить так же один день;
- Месяц ходить за покупками с готовым списком и покупать лишь из него;
- Научиться готовить три новых блюда;
- Выпить кофе в лучшем заведении соседнего города;
- Переночевать в гостинице в соседнем городе;
- Пострелять с огнестрельного оружия;
- Пострелять с лука или арбалета;
- Получить новые ощущения: не пить в праздничной компании, где все употребляют алкоголь;
- Получить новые ощущения: покричать несколько раз в лесу во всю громкость легких;
- Получить новые ощущения: съесть три новых, незнакомых блюда.
Подобный список желательно составлять самостоятельно, но, если подобного опыта нет, можно воспользоваться готовым. Однако, если вы возьмете на вооружение чужой список (хоть с этой публикации), то не забудьте его модернизировать под себя. Любую цель можно реализовать, если подходить с умом: адекватность, достижимость, постоянство усилий. Например, цель в виде 20 подтягиваний и 100 отжиманий женщине с лишним весом и отсутствием опыта в фитнесе нереально выполнить за один год. Но, если сделать задачи более адекватными, воспользоваться опытом тренера и постоянно работать над собой, не забывая о правильном питании, то успех будет неминуем!
Вывод. Главное не просто иметь список из 100 целей на год, а контролировать достижение поставленных задач. Работать надо ежедневно! И постарайтесь получать удовольствие, вызывать в себе ожидание и предвкушение момента достижения очередной цели. Так вы научитесь получать удовольствие от самого процессе и эффективность жизни повысится многократно.