Сегодня на KABAKIN.SITE список из 100 целей на год, достижение которых поднимет жизнь любого человека на новый уровень. Ведь известно, что продуктивная, яркая жизнь невозможна без преодоления препятствий и достижений! Распространенная практика — постановка перед собой задач, решение которых автоматически привносит в жизнь новые эмоции, краски.

Итак, приводим список задач, раздвигающий границы эффективности жизни в самых разных областях: бизнес, саморазвитие, творчество, образование, семья, путешествия, покупки, спорт, финансы. Конечно, не стоит хвататься за все из этих целей, достаточно выбрать несколько из того, что вам интересно, или из сферы, где вы ощущаете максимальную некомпетентность и имеете пробел в знаниях/навыках.

100 целей на год

1. Запустить собственный бизнес (регистрация в качестве ИП или ЧУП);
2. Увеличить доход от бизнеса в 5 раз;
3. Набрать команду для развития бизнес-проекта;
4. Научиться делегировать полномочия;
5. Создать сайт компании;
6. Создать и развить группу компании в социальных сетях;
7. Провести успешную PR компанию в интернете;
8. Выучить иностранный язык;
9. Прочитать книгу на иностранном языке;
10. Пройти курс ораторского мастерства;
11. Овладеть верховой ездой;
12. Освоить аутотренинг;
13. Освоить и регулярно делать медитации;
14. Освоить технику скорочтения;
15. Освоить мнемотехники для эффективного запоминания важной информации;
16. Освоить ежедневное планирование;
17. Пройти курсы нейро-лингвистического программирования (НЛП);
18. Написать пять художественных рассказов;
19. Написать и опубликовать собственную книгу;
20. Научиться рисовать;
21. Научиться играть на гитаре;
22. Пройти образовательный курс по алгебре и геометрии;
23. Освоить Excel;
24. Изучить школьный курс физики на высоком уровне;
25. Изучить школьный курс химии на высоком уровне;
26. Подробно пройти курс истории собственной страны;
27. Пройти курсы повышения квалификации в той области, где вы зарабатываете деньги;
28. Пройти курс у семейного психолога;

    

29. Исполнить мечту любимого человека;
30. Ежемесячно делать сюрприз любимому человеку;
31. Устроить свидание на природе;
32. Найти небольшое хобби, интересное вам и ребенку;
33. Отлавливать в течении месяца начало конфликтных ситуаций в семье;
34. Совершить автопутешествие по интересным местам в собственном регионе проживания, в которых вы еще не бывали;
35. Совершить как минимум два путешествия в другие страны;
36. Научиться делать сто отжиманий за подход;
37. Научиться делать двадцать подтягиваний на турнике за подход;
38. Выучить любой танец;
39. Научиться жонглированию;
40. Научиться плавать;
41. Записаться в тренажерный зал и посещать тренировки минимум 3 раза в неделю;
42. Улучшить результаты в базовых упражнениях со штангой (жим лежа, приседания, становая тяга);
43. Подготовиться и пробежать марафон;
44. Записаться на йогу;
45. Начать беговые тренировки;
46. Пройти курсы самообороны;
47. Записаться в секцию по спортивному единоборству;
48. Выступить на любительских соревнованиях по какому-либо виду единоборств;
49. Сесть на шпагат;
50. Прыгнуть с парашютом;
51. Совершить прыжок с тарзанки;
52. Убрать лишний вес;
53. Построить спортивную фигуру;
54. Набрать мышечную массу;
55. Сделать татуировку;
56. Вылечить все зубы;
57. Улучшить зрение;
58. Пройти комплексную медицинскую проверку;
59. Освоить и использовать правильное питание;
60. Выпивать в день минимум 5 стаканов чистой воды;
61. Застраховать жизнь и здоровье;
62. Купить автомобиль;
63. Купить спортивный велосипед;
64. Купить новый ноутбук;
65. Поменять 50% гардероба;
66. Выбросить из дома вещи, которые не использовались минимум пол года;
67. Купить новый мобильный телефон;
68. Прочитать Библию;
69. Прочитать Коран;
70. Прочитать книгу по атеизму;
71. Просмотр лекций об эволюции человека;
72. Составить личную мантру и месяц ее практиковать ежедневно;
73. Прочитать пять научно-популярных книг;
74. Прочитать за год пять известных классических произведений;
75. Прочитать за год пять современных романа;
76. Сходить в театр на «громкую» постановку;
77. Посетить концерт любимого, современного певца;
78. Посетить музей, воспользовавшись услугами экскурсовода;
79. Посетить за год всех отдаленных родственников;
80. Сделать подарок другу без повода;
81. Созвониться со всеми друзьями, с которыми давно не общался;
82. Открыть накопительный счет, куда ежемесячно откладывать минимум 25% дохода;
83. Ежемесячно заниматься благотворительностью;
84. Месяц практиковать фрирайтинг;
85. Проехать за день 50 км на велосипеде;
86. Еженедельно ходить в баню/сауну/бассейн;
87. Начать вести учет расходов;
88. Прослушать курс лекций по маркетингу;
89. Спланировать месяц и прожить по этому плану;
90. Преодолеть за год два любых страха;
91. Записать на бумаге описание идеального дня и попробовать прожить так же один день;
92. Месяц ходить за покупками с готовым списком и покупать лишь из него;
93. Научиться готовить три новых блюда;
94. Выпить кофе в лучшем заведении соседнего города;
95. Переночевать в гостинице в соседнем городе;
96. Пострелять с огнестрельного оружия;
97. Пострелять с лука или арбалета;
98. Получить новые ощущения: не пить в праздничной компании, где все употребляют алкоголь;
99. Получить новые ощущения: покричать несколько раз в лесу во всю громкость легких;
100. Получить новые ощущения: съесть три новых, незнакомых блюда.

Подобный список желательно составлять самостоятельно, но, если  подобного опыта нет, можно воспользоваться готовым. Однако, если вы возьмете на вооружение чужой список (хоть с этой публикации), то не забудьте его модернизировать под себя. Любую цель можно реализовать, если подходить с умом: адекватность, достижимость, постоянство усилий. Например, цель в виде 20 подтягиваний и 100 отжиманий женщине с лишним весом и отсутствием опыта в фитнесе нереально выполнить за один год. Но, если сделать задачи более адекватными, воспользоваться опытом тренера и постоянно работать над собой, не забывая о правильном питании, то успех будет неминуем!

Вывод. Главное не просто иметь список из 100 целей на год, а контролировать достижение поставленных задач. Работать надо ежедневно! И постарайтесь получать удовольствие, вызывать в себе ожидание и предвкушение момента достижения очередной цели. Так вы научитесь получать удовольствие от самого процессе и эффективность жизни повысится многократно.